Menu

Banyak Minum Air Bisa Bikin Mudah Berkeringat?

0 Comment

Salah satu cara untuk menjalani kehidupan yang sehat adalah dengan minum setidaknya dua liter air setiap hari. Itu saja, jika Anda perhatikan baik-baik, kadang-kadang setelah minum, kami merasa hangat dan banyak berkeringat. Apakah air minum justru membuat kita lebih banyak berkeringat? Selain dapat mencegah rasa haus dan dehidrasi, minum banyak air juga akan memudahkan kinerja ginjal dalam menyaring berbagai residu dan racun dari tubuh saat dikeluarkan dengan buang air kecil. Ini membuat tubuh lebih bersih, organ bekerja secara optimal dan membuat kulit lebih bersih dan sehat.

Hanya saja jika kita minum terlalu banyak air, kinerja ginjal juga semakin serius. Produksi keringat juga akan meningkat secara dramatis. Dalam dunia medis ini disebut hiperhidrosis. Ada banyak orang yang berkonsultasi dengan saya tentang operasi pengangkatan kelenjar keringat karena mereka sudah merasa tidak enak badan karena produksi keringat yang berlebihan. Sebelum saya melakukan itu, saya memeriksa status kesehatan mereka. Tampaknya mereka mengalami hiperhidrosis, kata Prof. Mark Whiteley dari Whiteley Clinic, London, Inggris.

Whiteley mengatakan bahwa banyak dari pasien ini benar-benar mematuhi persyaratan air minum minimum 2 liter per hari. Mereka ternyata juga memakan air jenis lain, seperti kopi dan teh. Ini menyebabkan asupan air yang berlebihan dan menyebabkan hiperhidrosis. Untungnya, hiperhidrosis tidak menyebabkan efek kesehatan yang serius, meskipun sebenarnya dapat menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Dia melanjutkan, terutama jika ini juga disertai dengan masalah bau badan.

Pastikan Anda minum cukup air saat melihat ini. Minum banyak karena suhu udara panas atau melakukan banyak aktivitas baik-baik saja, tetapi jangan berlebihan untuk mencegah masalah ginjal atau produksi keringat. Setiap orang memiliki kebutuhan air minum yang berbeda. Ini tergantung pada cuaca, berat, kondisi kesehatan dan aktivitas sehari-hari yang dilakukan. Biasanya, semakin aktif kita, semakin besar kebutuhan air harian kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *